豆腐的热量并不算高，100克豆腐的热量是82大卡，由此看出豆腐的热量既不算也不算非常低。酱油属于豆制品和谷物酿造出的调味料，100g酱油里面的热量大概是60大卡。
在做菜的时候，酱油的使用量非常低，只用1小勺即可，所以热量并不高，在减肥期间可以吃酱油。如果实在担心摄入热量多，也可以选择零脂肪的酱油。
酱油豆腐热量 扩展
酱油豆腐的月亮将油豆腐热量是非常低的本身豆腐，是植物蛋白，所以没有什么热量，也没有碳水化合物相对来说酱油，只是喊一部分的盐和调味料，所以两者加在一起相对来说热量很低。
豆腐的热量并不算高，100克豆腐的热量是82大卡，由此看出豆腐的热量既不算也不算非常低。酱油属于豆制品和谷物酿造出的调味料，100g酱油里面的热量大概是60大卡。
在做菜的时候，酱油的使用量非常低，只用1小勺即可，所以热量并不高，在减肥期间可以吃酱油。如果实在担心摄入热量多，也可以选择零脂肪的酱油。
酱油豆腐的月亮将油豆腐热量是非常低的本身豆腐，是植物蛋白，所以没有什么热量，也没有碳水化合物相对来说酱油，只是喊一部分的盐和调味料，所以两者加在一起相对来说热量很低。
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